Przez okno wpada poranne, lekko chłodne powietrze, promienie słońca przebijają się przez chmury, ptaki ćwierkają, rozpoczyna się kolejny dzień. Kolejny dzień pełen niezapomnianych chwil, uśmiechów, spacerowych psich rozmów, codziennych czynności, ale też nowy wyzwań i spotkań. Dzień dobry, mamy już drugą połowę Maja!

Maj przyszedł nieoczekiwanie szybko, zacierając mijające tak szybko tygodnie. Wiele wydarzyło się przez ostatnie kilka miesięcy, zwłaszcza końcówka zeszłego roku była zaskakująca. To była cała paleta emocji, tych przyjemnych, ciepłych, wywołujących uśmiech, jak również tych smutnych, które powodowały, że musiałam być silna i opanowana, a jednocześnie było więcej znaków zapytania niż odpowiedzi. Z taką pełną kolorów paletą wkroczyłam w 2022 rok. Czas i perspektywa…czas i perspektywa…pozwoliły na podjęcie pewnych decyzji, równolegle takich samych, wyciszenie emocji, które są i już zawsze będą pełne wzajemnego szacunku i dobrych myśli… Inne ważne dla mnie sytuacje trwają. Zwłaszcza jedna. Jak zakończy się rozdział tej historii, jeszcze nie wiem, ale mam ogromne pokłady nadziei na piękne słońce o poranku i nieograniczone pole dobrych myśli. To w końcu od nich wszystko się zaczyna! I czarnej kawy, i spaceru z Torim, i dobrego śniadania 😊😊

Zróbmy śniadaniowy słoik pełen owoców.

Składniki na jeden słoik:

• 1 słoik
• opakowanie jogurtu naturalnego 200 ml
• 2 łyżki stołowe nasion chia
• ulubione owoce: 5-6 truskawek, 2-3 łyżki borówek (prawda jest taka, że tyle ile się zmieści 😉 )
• listki mięty lub szałwii
• opcjonalnie: łyżeczka płynnego miodu

Przygotowanie:

W misce wymieszaj jogurt z nasionami chia, przełóż do słoiczka. Wstaw do lodówki na ok. 2 godziny lub najlepiej na całą noc. Rano lub po 2 godzinach dodaj ulubione owoce, truskawki pokrojone w czwórki, borówki, świeże zioła. Jeżeli potrzebujesz nuty słodyczy, dodaj łyżeczkę wielokwiatowego miodu. Może lubisz inny? Wybierz swój ulubiony. I boom! Śniadaniowy słoik pełen owoców jest gotowy! Smacznie, zdrowo i kolorowo. Słoiczek pyszności można zamknąć i zabrać ze sobą. Łyżeczkę też weźcie, może się przydać 😉